Rapunzel
Rapunzel Amaranth-Samen, 500 g
CHF 4.90
Amaranthsamen als Beilage oder für warme Getreidegerichte.
Packungsgrösse
500 g
Zutaten
Amaranth*
* aus biologischem Anbau.
Allergene
Kann Spuren von Senf enthalten.
Zubereitung und Verwendung
250 g Amaranth mit 625 ml Wasser aufkochen und bei geringer Hitze 20–30 Minuten garen. Anschliessend 5 Minuten quellen lassen.
Aufbewahrung
Bitte kühl und trocken lagern.
Nährwerte pro 100 g
| Brennwert kJ | 1561 kJ |
|---|---|
| Brennwert kcal | 370 kcal |
| Fett | 7,00 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,60 g |
| Kohlenhydrate | 58,70 g |
| davon Zucker | 2,00 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g |
| Eiweiss | 14,40 g |
| Salz | 0,053 g |