Rapunzel
Rapunzel Quinoa weiß, 500 g
CHF 7.20
Weisser Quinoa für Beilagen, Salate und Gemüsegerichte.
Packungsgrösse
500 g
Zutaten
Quinoa* weiss
* aus biologischem Anbau.
Zubereitung und Verwendung
Quinoa gründlich spülen. 250 g mit 625 ml Wasser aufkochen, 15 Minuten garen und anschliessend 5 Minuten quellen lassen.
Aufbewahrung
Bitte kühl und trocken lagern.
Nährwerte pro 100 g
| Brennwert kJ | 1645 kJ |
|---|---|
| Brennwert kcal | 390 kcal |
| Fett | 6,60 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,80 g |
| Kohlenhydrate | 67,40 g |
| davon Zucker | 2,80 g |
| Ballaststoffe | 5,5 g |
| Eiweiss | 12,40 g |
| Salz | < 0,010 g |