Bauck
Bauck Mühle Hot Hirse YogiFit Porridge, glutenfrei, 400 g
Bio-Porridge mit Hirse- und Buchweizenflocken, Datteln, Feigen, Kokos und Gewürzen. Für einen warmen, fruchtig-würzigen Frühstücksbrei.
Packungsgrösse
400 g
Zutaten
Hirsevollkornflocken* 38%, glutenfreie Buchweizenvollkornflocken*, Datteln*, teilentöltes Kokosnussmehl*, Äpfel*, Feigen*, Goldleinsaat*, Chiasamen (Salvia hispanica)*, gepuffte Quinoa*, Reismehl*, Kardamom*, Ingwer*
* aus biologischem Anbau; ** aus biodynamischem Anbau.
Allergene
Kann Spuren von Mandeln, Cashewnüssen, Haselnüssen, Lupinen, Senf, Schalenfrüchten, Sesam, Soja, Walnüssen enthalten.
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | Pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1485 kJ / 352 kcal |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 15 g |
| Ballaststoffe | 8,3 g |
| Eiweiss | 9,9 g |
| Salz | 0,03 g |
Zubereitung
Für eine Portion etwa 50 g Mischung mit 100 ml kochendem Wasser, Milch oder Pflanzendrink übergiessen. Gut umrühren, 2–3 Minuten quellen lassen und erneut umrühren. Im Topf für vier Portionen 200 g mit 600 ml kalter Flüssigkeit unter Rühren aufkochen und 1 Minute köcheln lassen.
Aufbewahrung
Kühl und trocken aufbewahren.